Sentire la partita

Come ci si allena per migliorare un gesto tecnico, si può (e deve) allenare anche la mente. Usa la mente per capire l’intento di Dr Swish.
Voglio vederti viaggiare con l’immaginazione la prossima volta che cercherai di migliorare il tuo tiro “spazza gambe”.
Quello che ti propongo è un esercizio da fare ogni volta che ti trovi da solo in palestra.
Ad ogni singolo tiro voglio che visualizzi tutto il contesto; il tuo avversario (pensa di giocare contro un giocatore NBA o di serie A che stimi tanto), i compagni, l’arbitro che ti ha appena chiamato un fallo, i tifosi della squadra avversaria che cercano di disturbarti, pensa ad un punteggio a sfavore tuo, magari in una gara finale.
C’è chi addirittura, per sentire tutto il contesto, si inventa una telecronaca e si immagina in terza persona!
Cerca di sentire la pressione, vai con coraggio a prenderti queste responsabilità.
Tiro dopo tiro rimettendo sempre pressione e un contesto che potrai trovare in gara.

Matteo BoniciolliImmagina di essere sempre sotto esame anche quando sei solo.

Tieni per te il punteggio e ripeti diversi tipi di situazioni senza aver “paura” di chiamare un gioco, tirare e perché no, anche esultare dopo aver segnato il tiro vincente…
Vedrai che, al di la di divertirti allenerai questa dote fondamentale del fuoriclasse agonista.